Eliana Villagra, Licenciada en Nutrición, confirmo que en los últimos meses, se reflejo un aumento de peso en la población: «Durante estos seis meses de cuarentena y aislamiento, se noto un incremento de peso, en los tucumanos y tucumanas. Esto se debe a diversos factores por ejemplo: están mas tiempo en la casa, sin actividad física, tienen una vida mas sedentaria, hay mas llamados al delivery, solicitando por lo general comida chatarra y no hay horarios para comer. La mejor recomendación es comer de una manera mas saludable y variada, con mas hidratacion, para reforzar nuestro sistema inmunologico. Por otro lado Villagra indico: «Algunos buenos consejos son: consumir tres porciones de frutas al día, dos porciones de verduras en el almuerzo y la cena, consumir lácteos descremados como leche, queso y de noche cenar muy liviano agregando como postre, por ejemplo una ensalada de frutas» Escucha la nota completa…