Cuál es la cantidad máxima de pan permitida al día
Es muy habitual en Argentina acompañar la comida con un pedazo de pan, una medida poco definida y que para cada persona es diferente. Además, para algunas personas es impensable…
saludable
5 claves para ir preparándose de forma saludable para el verano
Se acercan los días más calurosos del año en nuestro país y parece imposible alcanzar nuestras metas de actividad física diaria: las pérdidas de líquido aumentan y somos más propensos…
Conocé cuál es el desayuno ideal para mantenerse liviano durante el día
Si quieres dejar de sentirte hinchada durante el día, la alimentación saludable será importante para sentirse aliviada y desinflamada. Deja atrás las galletas azucaradas y dale inicio a una vida…
¿Huevos en el desayuno? Seis razones para consumirlos
Los huevos pueden ser parte de un desayuno completo, siempre y cuando los acompañemos de un zumo y algo de fibra. Al igual que otros alimentos, deben comerse de forma…
Batata: la verdura que pocos consumen y que contiene propiedades altamente saludables, entre ellas, anticancerígena
Al horno, hervidas, en rodajas, en puré o en la preparación que uno quiera, hay que consumir batata en cualquiera de sus formas. Así lo recomiendan los expertos de la…